說到結石(shi)，總有(you)人覺(jue)得不可思議，怎(zen)么會在身(shen)體(ti)里長(chang)石(shi)頭(tou)呢(ni)?腎結石(shi)是由于(yu)機體(ti)某些生(sheng)理(li)異常因素(su)造成晶(jing)體(ti)物質在尿(niao)液中濃(nong)度(du)升(sheng)高或溶解度(du)降(jiang)低，呈過度(du)飽(bao)和狀態，析出結晶(jing)并(bing)與有(you)機基質結合形成核體(ti)，然后結晶(jing)體(ti)在腎臟局部(bu)增長(chang)、聚集，最(zui)終形成結石(shi)。
腎(shen)結石的(de)類型有(you)含鈣(gai)結石、草酸(suan)(suan)鹽結石、磷酸(suan)(suan)鹽結石、尿酸(suan)(suan)鹽結石等(deng)。
腎結石(shi)患者的(de)日(ri)常保健有哪(na)些呢?
1、調整(zheng)飲食(shi)(shi)，預防結石再生。含鈣結石患(huan)者(zhe)(zhe)應(ying)少吃牛(niu)奶(nai)等含鈣高的(de)飲食(shi)(shi)，草酸鹽(yan)結石患(huan)者(zhe)(zhe)應(ying)少吃菠菜、馬鈴薯、豆類(lei)和濃茶等。磷酸鹽(yan)結石患(huan)者(zhe)(zhe)宜用低磷、低鈣飲食(shi)(shi)，并口服氯(lv)化(hua)胺使(shi)尿液酸化(hua)。尿酸鹽(yan)結石患(huan)者(zhe)(zhe)應(ying)少吃含嘌呤的(de)食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)動物(wu)內臟(zang)、肉類(lei)及豆類(lei)，口服碳酸氫鈉(na)使(shi)尿液堿化(hua)，亦利于(yu)尿酸鹽(yan)結石的(de)溶(rong)解。
2、適當鍛(duan)煉，促使結石排出。
3、初(chu)有(you)結石者，堅持?天吃上1--2次黑木耳(er)，一(yi)般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在(zai)2--4天內緩解(jie)，結石能(neng)在(zai)10天左右消失。因(yin)為黑木耳(er)含有(you)一(yi)種特殊物質，能(neng)促進消化道與泌(mi)尿道各(ge)種腺體(ti)的(de)分泌(mi)，使結石排出(chu)。此外，患者還應定(ding)期到醫院檢(jian)查，觀察結石的(de)“動向”。
4、出現惡心嘔(ou)吐者應及時就診(zhen)，按(an)醫囑補液，注(zhu)意電解質平衡(heng)。
5、多喝水。至少?日飲(yin)(yin)(yin)水2000~3000ml，除白天大量飲(yin)(yin)(yin)水外，睡(shui)前(qian)也(ye)需飲(yin)(yin)(yin)水500ml，睡(shui)眠中起床排尿(niao)后再(zai)飲(yin)(yin)(yin)水200ml。
多(duo)喝水能預防腎結(jie)石
腎(shen)結(jie)(jie)石(shi)(shi)種類繁多(duo)，可分為(wei)數十(shi)種，大致分為(wei)四類即尿酸結(jie)(jie)石(shi)(shi)、感染性(xing)結(jie)(jie)石(shi)(shi)、含鈣(gai)結(jie)(jie)石(shi)(shi)和胱氨酸結(jie)(jie)石(shi)(shi)。病因也是多(duo)種多(duo)樣(yang)，因此(ci)大家(jia)應該預防好腎(shen)結(jie)(jie)石(shi)(shi)，保護身體健康。
腎結(jie)石(shi)病人不可忽(hu)視兩大(da)癥狀(zhuang)，另外一個就是(shi)(shi)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)了。腎結(jie)石(shi)病人常(chang)見(jian)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)癥狀(zhuang)，主要分為鈍痛(tong)(tong)(tong)和(he)絞(jiao)痛(tong)(tong)(tong)兩種(zhong)。專家指出，40%~50%地(di)(di)病人都有間隙發(fa)作(zuo)地(di)(di)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)史(shi)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)經常(chang)λ于腰部(bu)和(he)腹部(bu)，大(da)多(duo)數呈(cheng)陣發(fa)性，也可能是(shi)(shi)持續(xu)性地(di)(di)疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)在活(huo)動(dong)或勞動(dong)時可加重。腎結(jie)石(shi)病人絞(jiao)痛(tong)(tong)(tong)嚴峻地(di)(di)話是(shi)(shi)刀割樣痛(tong)(tong)(tong)，常(chang)突然發(fa)作(zuo)，疼(teng)痛(tong)(tong)(tong)常(chang)放(fang)射至(zhi)下腹部(bu)、腹股(gu)溝(gou)或股(gu)內(nei)側。
怎么預防腎結石
日常(chang)生(sheng)活中很(hen)多朋友不注意生(sheng)活習慣，就很(hen)簡(jian)(jian)單(dan)引起(qi)很(hen)多疾病。水(shui)是生(sheng)命之(zhi)源(yuan)，缺水(shui)很(hen)簡(jian)(jian)單(dan)帶來身體地各(ge)方(fang)面(mian)問(wen)題，比(bi)較嚴峻地一(yi)項(xiang)就是會。腎結(jie)石(shi)是和代謝緊密相(xiang)關地一(yi)種疾病，如果不補充足夠地水(shui)分，就會很(hen)簡(jian)(jian)單(dan)地引起(qi)腎結(jie)石(shi)。
大量(liang)飲水(shui)是醫(yi)生對(dui)(dui)?λ腎結石病人(ren)(ren)地囑(zhu)托，但(dan)大量(liang)地標(biao)準(zhun)究竟是多少呢?專家說(shuo)，其實飲水(shui)地量(liang)并(bing)沒有一個固定地標(biao)準(zhun)，主(zhu)要(yao)根據尿量(liang)來調(diao)節，保證每日(ri)尿量(liang)在(zai)2000毫升左右(you)。對(dui)(dui)于運(yun)動量(liang)大、出汗較多地病人(ren)(ren)，飲水(shui)量(liang)自然要(yao)比通常人(ren)(ren)多。
尤其(qi)夏季和夜間(jian)，為幸免夜間(jian)尿(niao)液(ye)過分濃縮，必須強調睡前飲水，并且(qie)在半(ban)夜再飲水一次。使?日尿(niao)量(liang)超過2000毫升，可稀釋尿(niao)液(ye)、減少晶體沉淀、沖洗尿(niao)·和排出微小(xiao)結石。
預防腎結石(shi)從(cong)日常(chang)做(zuo)起
腎結(jie)石對身體的Σ害是很(hen)嚴重的，病(bing)因也很(hen)多，因此要預防(fang)腎結(jie)石不是一件簡單的事。如(ru)何才能(neng)更好地預防(fang)腎結(jie)石呢?我們應該從下(xia)面八大方面做起。
1、少喝啤(pi)酒：有(you)很多(duo)人(ren)認為啤(pi)酒能利尿(niao)，可防止尿(niao)結(jie)石(shi)的(de)(de)發(fa)生。其(qi)實(shi)，釀(niang)啤(pi)酒的(de)(de)麥(mai)芽汁中含有(you)鈣、草酸(suan)(suan)、烏核苷酸(suan)(suan)和嘌呤核苷酸(suan)(suan)等(deng)酸(suan)(suan)性物質，它們之間相互所(suo)用，使人(ren)體中的(de)(de)尿(niao)酸(suan)(suan)增加，成為腎結(jie)石(shi)的(de)(de)重要誘因。
2、不宜多吃糖：服糖后尿(niao)中的(de)鈣(gai)離子濃度(du)、草酸(suan)(suan)及(ji)尿(niao)的(de)酸(suan)(suan)度(du)均會增加，尿(niao)酸(suan)(suan)度(du)增加，可使(shi)尿(niao)酸(suan)(suan)鈣(gai)、草酸(suan)(suan)鈣(gai)易(yi)于(yu)沉淀，促(cu)使(shi)結(jie)石的(de)形成。
3、減(jian)少蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)的攝入：有研究表(biao)明高(gao)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)飲(yin)食(shi)可增加尿(niao)結(jie)石的發病率(lv)。因此(ci)節制食(shi)物中(zhong)的蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，特(te)別是(shi)動物蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)質(zhi)，對所(suo)有結(jie)石患者(zhe)都是(shi)有益(yi)的。
4、肉(rou)類(lei)、動(dong)物內(nei)臟(zang)要(yao)少吃：平時生(sheng)活中(zhong)應(ying)控制肉(rou)類(lei)和動(dong)物內(nei)臟(zang)的(de)攝入量，因(yin)為肉(rou)類(lei)代謝(xie)產(chan)生(sheng)尿酸(suan)，動(dong)物內(nei)臟(zang)是高(gao)嘌呤食(shi)物，分解(jie)代謝(xie)也會產(chan)生(sheng)高(gao)血尿酸(suan)，而尿酸(suan)是形成結(jie)石的(de)主(zhu)(zhu)要(yao)成分成份。因(yin)此，日常飲食(shi)應(ying)改以素食(shi)為主(zhu)(zhu)，多(duo)食(shi)含纖維(wei)素豐富的(de)食(shi)品。
5、少吃食(shi)鹽：太咸(xian)的(de)飲食(shi)會加重(zhong)腎(shen)臟的(de)工作負擔，而(er)鹽和(he)鈣在體內具有協同作用，并可以干(gan)擾預防和(he)治療腎(shen)結(jie)石藥物的(de)代(dai)謝過程(cheng)。食(shi)鹽?天的(de)攝入量應小于5克(ke)。
6、慎食菠菜：如果蔬菜中草酸鈣(gai)(gai)的(de)攝人量過(guo)多，尿(niao)液中的(de)草酸鈣(gai)(gai)又處(chu)于過(guo)飽和狀(zhuang)態，多余(yu)的(de)草酸鈣(gai)(gai)晶體就(jiu)可能從(cong)尿(niao)中析出而形(xing)成結石。而含草酸鈣(gai)(gai)高的(de)蔬菜是菠菜，所以菠菜要少吃。
7、多(duo)(duo)喝水，不憋尿(niao)：不要憋尿(niao)，多(duo)(duo)喝多(duo)(duo)尿(niao)有助于細菌、致癌(ai)物質和易結石(shi)物質快速排出體(ti)外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。
8、睡前別喝牛(niu)奶(nai)：因為(wei)牛(niu)奶(nai)中(zhong)含鈣(gai)(gai)較多，而結(jie)(jie)石(shi)中(zhong)大部(bu)分都含有鈣(gai)(gai)鹽(yan)。結(jie)(jie)石(shi)形(xing)成的(de)最Σ險因素(su)是鈣(gai)(gai)在尿(niao)中(zhong)濃度短時(shi)間突然增高。飲牛(niu)奶(nai)后2～3小時(shi)，正是鈣(gai)(gai)通(tong)過(guo)腎臟排(pai)除(chu)的(de)高峰，如此(ci)時(shi)正處于睡眠狀態，尿(niao)液濃縮，易形(xing)成腎結(jie)(jie)石(shi)。 |
